バーンアウト

バーンアウトとは・・・
バーンアウトとは、「燃えつき」を意味します。
バーンアウトの危険性はどんな職業にもありえます。また、職業としなくてもボランティアなど責任あることには常にその危険性を伴っています。
そして、特に介護職・介助職はなりやすい職業にの一つでもあります。
事実、老人ホームなどの職員の方で、気付かずにこのバーンアウトに陥っている方も多いそうです。

では、そのバーンアウトとはどのような症状なのでしょうか。
一般的に「燃えつき｣の意味する通り、やる気を失ってしまう事です。
ただ、怖いのは自分自身がやる気を失った事に気付かずにストレスをためこむと、周りのせいにしたり、周りにあたりちらしたりするという事です｡そして、精神的に周りに伝染するとも言われています｡

ただ、このバーンアウトについては、まだあまり知られていない事もあり介護職の講座などで実際に取り入れられているのは、専門学校などでの十分な授業時間のあるところだけのようです｡
私がホームヘルパー３級・２級の講習を受けた際にも、講師の方にバーンアウトについて問い合わせたところ「・・何、それ？」と返されたほどです｡
まだまだ介護職に携わる時に、介護することについては指導されていても、介護をする側のケアｰは行なわれていないのが現状です｡
このバーンアウトも、それを知識として身に付けているかどうかで、かからない事も多分にあるとされています｡
これから介護に携わる方、これからも介護に携わる方に、少しここでバーンアウトについても紹介しておきたいと思います｡
（ここで紹介するのは、介護についてのバーンアウトです｡基本的な考え方は同じですが、対する人・仕事、それぞれに異なる事もありますので、ご注意下さい。）

バーンアウトの内情

（ここでは、ホームヘルパー講習などの実技講習で見てきたことと、私がバーンアウトについて勉強してきたことをもとに書かさせていだだきます｡
これはあくまで、バーンアウトに陥らないための参考意見ですので、そのつもりでお読み下さい。）

私が実技講習で行った老人施設でも、今から考えると「バーンアウトとは、こういう人のことを言うのか」という人が見えました｡
私自身、まだその頃はバーンアウトについての知識を十分に持ち合わせていなかったために「何でこんな人が福祉に携わっているのだろう？｣と不思議に思ったほど、あらわに態度に表れていました｡
もちろん、施設の人すべてがそういう人ではありません。しかし、そういう人の指導を受ける側になった人はまず福祉から離れていくだろうというのが印象でした｡

では、何故そのような事になってしまうのか｡
一般的にバーンアウトに陥りやすい人とは、やる気のある人・理想の高い人・責任感の強い人とされています｡
そして、ストレスを内側にため込みやすい人とされています｡
人には精神的に抱え込める容量というものがあり、目標のはっきりしている人、勢いに乗っている人などはその容量を多く持っています｡しかし、勢いがストップしてしまった時、またその成果がいつまで経っても現れない時に、急速にその容量を失います｡
そんな時、責任感の強い人・理想の高い人は設定している目標が高ければ高いほど自己への重圧に耐えられなくなります｡
そして、その苛立ちのやり場を失った時にバーンアウトに陥る事があります｡

介護とは、時にその成果が現れずに終わる事があります｡
その理想を挫かれた時にどうすべきかを学び心得ていないと、バーンアウトに陥ることがあります｡

バーンアウトに陥らないために・・・
では、バーンアウトにならない為にはどうすればいいのか。
バーンアウトにならない為には、まずバーンアウトについての知識を付ける事にあります｡
介護をするにあたり、その危険性を知っている事で冷静な判断と対処法を知ることが出来ます｡
そして、まず自分自身を知ることです。自分の弱さを知り、認める事で援助者同士の相互サポートができるようになります｡
バーンアウトに陥らない方法の一つに、自分自身をオープンに保つ事があります｡自分の悩みを話し合える相手を作る事で、内にため込みがちな問題を早期に解決へと導くことが大切です｡
また、援助者が悩みを抱えていては精神的容量が小さくなってしまいます｡まず、援助者自信が悩みを持っている時にはそれを解決する事が先決とされています｡

本来、介護職の上に立つ者が知っておかなければいけない知識の一つではありますが、介護受容者の事ばかりが優先されてしまい、介護する側の精神的ケアが十分に行なわれていないのが現状です｡
これから介護に携わる方、これからも介護に携わる方は、そういう知識も追い追い学ばれる事をおすすめしたいと思います｡

また、介護受容者の方も「ありがとう・・」の一言で介護して下さっている方の、励みと安らぎにつながる事をご理解下さい。
相互の励ましで、バーンアウトは防ぐことが出来ます｡